Essen für die Seele

 - Bitte beachten Sie, dass aufgrund der aktuellen Situation um die Corona-Infektionen keine Kurse stattfinden und nur Einzeltrainings möglich sind.  Ich danke für Ihr Verständnis.- Bleiben Sie gesund! Ihre Nicole Simon

Endlich essen was mein Körper wirklich braucht. Die eigene Körperintelligenz kennen lernen und trainieren!

 

Somatische Intelligenz-Training nach der original Ernährungsmethode von Thomas Frankenbach.

 

Körperintelligenz statt Diät-Trends folgen!

 

Somatische Intelligenz (SI) ist die Fähigkeit, auf Signale unseres Körpers zu hören. Sowohl hinsichtlich der Frage, welche Nahrung uns gut tut, wieviel davon und was uns eher nicht bekommt. Die Nutzung unseres entwicklungsgeschichtlich ältesten und machtvollsten Schutzwerkzeuges – die Körperintelligenz- können Sie (wieder) lernen! Für mehr Vitalität, Selbstbewusstsein und einer Ernährungsweise, die wirklich zu Ihnen passt.

 

Die von dem Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler, Fitnesscoach und Autor Thomas Frankenbach entwickelte SI-Methode bietet einen einfachen, wirkungsvollen Ansatz abseits aller bekannten „Diät-Pfade“ und Dogmen.

 

Lernen Sie die Kombination aus praktischen Übungen und elementarem Wissen aus Psychologie, Hirnforschung und Ernährungsmedizin kennen, um 

  • Körpersignale klar zu verstehen und nutzen zu können,

  • zu erkennen, welche Nahrung wirklich zu Ihnen passt,

  • Ihr individuelles Idealgewicht zu erreichen und zu halten,

  • zu erfahren, worauf es bei Lebensmitteln wirklich ankommt,

  • achtsam und anhaltend zu sich selbst und Ihren wirklichen Bedürfnissen zu finden.


Essen für die Seele-Abende: Themenabende zu ganzheitlichem (Ernährungs-)Wissen, Achtsamkeitsübungen/Meditation und Reflexion  z. B. Umgang mit Glaubenssätzen/innerer Kritiker, 5-Sinne-Erlebnisabend, Integration der Körperintelligenz und Achtsamkeit in den Alltag. Weitere Informationen erhalten Sie hier.

Nicole Purin Zertifizierte Somatische Intelligenz Trainerin